Muay Thai em Tijucas/SC: conheça essa modalidade da W7 Academia
Tempo de Leitura: 3 minutosConfira neste post os benefícios das aulas de Muay Thai em Tijucas SC, a mais nova modalidade da W7 Academia! Está pensando em treinar Muay Thai em Tijucas SC? Com toda certeza você está escolhendo uma atividade física que possui diversos benefícios. Além disso, o esporte estimula a confiança e a coragem de quem pratica. […]
Pilates Solo em Tijucas SC: conheça seus benefícios
Tempo de Leitura: 2 minutosSaiba mais sobre o Pilates Solo em Tijucas SC na W7 Academia, e todos os benefícios que essa modalidade oferece! Se você está pensando em praticar o Pilates mas ainda tem dúvidas sobre a modalidade e só vem em sua mente vários aparelhos estranhos, vamos agora esclarecer todas essas dúvidas e trazer tudo o que […]
W7 Premium: o plano completo para resultados
Tempo de Leitura: 3 minutosExiste uma realidade para conquistar resultados praticando exercícios físicos: o conjunto de várias questões que envolvem um plano completo para obtenção de resultados. É por isso que desenvolvemos o plano chamado W7 Premium. Nossa missão é sempre oferecer aos nossos clientes uma excelente estrutura e o melhor atendimento. Para isso contamos com equipamentos modernos, professores […]
Como a W7 Academia está mantendo a Segurança de seus Clientes e Colaboradores durante a pandemia
Tempo de Leitura: 5 minutosO Governo do Estado de Santa Catarina estabeleceu e publicou um Decreto, com medidas para enfretamento do Coronavírus – (Covid-19) assim que foi autorizado o retorno das atividades das academias de Itajaí. O decreto reúne normas atualizando alguns pontos para a nova realidade do Estado, diante da pandemia. A nova Portaria 258 trouxe uma lista […]
5 Dicas para um Iniciante na Academia
Tempo de Leitura: 3 minutosComeçar a frequentar uma academia nem sempre é uma tarefa fácil, ainda mais para quem é sedentário. Apesar de querer incorporar as atividades físicas na rotina, muitas pessoas não sabem como dar o primeiro passo, ter dúvidas no início desse novo processo é super comum. Então, pensando nisso, nós preparamos um guia de 5 dicas […]
5 Dicas para escolher uma Academia em Itajaí
Tempo de Leitura: 4 minutosHoje em dia quando precisamos ir a um restaurante, médico, comprar roupas, fazer um curso, escolher uma escola ou até mesmo para escolher um supermercado para as compras do mês, fazemos uma pesquisa. Praticamente para tudo que consumimos, seja produtos ou serviços, realizamos uma pesquisa, por mais básica que seja, mas fazemos, e sempre com […]
Aula de Abdominal funciona mesmo?
Tempo de Leitura: 5 minutosUma das aulas mais cheias e concorridas hoje em dia nas academias, é a aula de abdominal. Ela tem duração de 30 minutos a 1h e atraem homens e mulheres de todas as idades, em busca de uma barriguinha sarada, muitas vezes de preferência, estilo “tanquinho”. Mas será que realmente esse tipo de aula dá […]
Muay Thai: Conheça os Benefícios e as Famosas que esculpiram o Corpo com a prática
Tempo de Leitura: 3 minutosAs diferentes modalidades de lutas estão cada dia mais conquistando adeptos que buscam uma opção de modalidade física que fuja da monotonia. Para emagrecer, tonificar a musculatura, treinar o equilíbrio, a resistência e também como uma forma de defesa pessoal, algumas famosas adotaram o Muay Thai para manter a boa forma. Esse estilo de luta, […]
Porque Dançar faz bem?
Tempo de Leitura: 2 minutosDançar faz bem ao corpo, a alma e a mente, além de ser uma atividade física que ajuda a ficar em dia com a balança, dançar é divertido, terapêutico e espanta o estresse do dia a dia, aumentando aquela sensação de bem-estar. Médicos do esporte explicam, que dançar pode ser uma ótima atividade física, que […]
Quer treino intenso? Conheça mais sobre a aula W7 Intense.
Tempo de Leitura: 2 minutosA W7 Academia além de oferecer uma excelente estrutura e preço justo, queremos oferecer qualidade, com professores qualificados e sempre inovando nosso quadro de aulas, com diversas modalidades, para todos os gostos. Vamos aproveitar e falar de uma modalidade que é sucesso na W7 Academia: A aula chamada de W7 Intense! Você já conhecia essa […]
