Por que é importante treinar em uma Academia com equipamentos de qualidade?
Tempo de Leitura: 2 minutosVeja neste post porque os equipamentos da W7 Academia são criteriosamente selecionados para atenderem às expectativas de seus clientes. As pessoas estão cada dia mais preocupadas em cuidar da saúde frequentando cada vez mais as academias, mas também buscam qualidade dos equipamentos disponíveis e uma estrutura que atenda suas necessidades. Pensando nisso, vamos falar um […]
Bioimpedância: 5 coisas que você precisa saber!
Tempo de Leitura: 4 minutosEntenda neste post o que é a bioimpedância e quais suas principais características. Continue a leitura para saber mais! A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, medindo a quantidade de água, músculos, gordura, densidade óssea e taxa de metabolismo basal, entre outros aspectos. Portanto, é um exame muito utilizado nas academias para […]
A importância da Avaliação Física na academia!
Tempo de Leitura: 3 minutosEntenda neste post o que é a avaliação física e qual a sua importância para quem vai começar a praticar atividades físicas na academia! A avaliação física é fundamental para quem quer começar a praticar atividade física. Não importa qual seja o objetivo, de saúde ou estético, o importante é não deixar de fazer a […]
Muay Thai em Tijucas/SC: conheça essa modalidade da W7 Academia
Tempo de Leitura: 3 minutosConfira neste post os benefícios das aulas de Muay Thai em Tijucas SC, a mais nova modalidade da W7 Academia! Está pensando em treinar Muay Thai em Tijucas SC? Com toda certeza você está escolhendo uma atividade física que possui diversos benefícios. Além disso, o esporte estimula a confiança e a coragem de quem pratica. […]
4 Passos para melhorar a amplitude do agachamento
Tempo de Leitura: 3 minutosAprenda 4 passos importantes para melhorar a amplitude do agachamento e conseguir os glúteos e quadríceps que você tanto sonha. Se você começou a treinar agora, ou já treina há algum tempo, mas tem dificuldade em fazer um agachamento perfeito, criamos um passo a passo para te ajudar a melhorar a amplitude do agachamento para […]
Pilates Solo em Tijucas SC: conheça seus benefícios
Tempo de Leitura: 2 minutosSaiba mais sobre o Pilates Solo em Tijucas SC na W7 Academia, e todos os benefícios que essa modalidade oferece! Se você está pensando em praticar o Pilates mas ainda tem dúvidas sobre a modalidade e só vem em sua mente vários aparelhos estranhos, vamos agora esclarecer todas essas dúvidas e trazer tudo o que […]
Aulas Coletivas da Unidade Tijucas
Tempo de Leitura: 4 minutosNão se identifica com a prática isolada de atividades físicas na academia? Descubra os benefícios das aulas coletivas da Unidade Tijucas da W7 Academia! Nem todo mundo se identifica com a prática isolada de atividades físicas na academia, como a musculação e acabam desistindo de se exercitar. Certamente esse não é o melhor caminho. Por […]
Termogênicos Naturais: o que são e seus benefícios
Tempo de Leitura: 2 minutos Você sabe o que são termogênicos naturais e quais são seus benefícios? Continue a leitura que vamos neste Post blog explicar tudo sobre eles! Você já ouviu falar de termogênicos naturais ou processo termogênese? Essa é uma característica natural de alguns alimentos como: raízes, verduras e condimentos, que são energéticos e auxiliam para maior gasto […]
Nova Unidade da W7 Academia inaugura em Santa Catarina
Tempo de Leitura: 2 minutosNova unidade da W7 Academia inaugura em Santa Catarina. Confira como foi a inauguração da maior e melhor academia de Tijucas! Quer saber mais sobre a Nova Unidade da W7 Academia e como foi a inauguração? Continue a leitura e confira um pouco sobre tudo o que rolou nesse primeiro dia! Como foi a inauguração […]
Emagrecer no inverno: turbine seu emagrecimento
Tempo de Leitura: 3 minutosAgora é a estação ideal para turbinar seu emagrecimento! O inverno é uma das estações preferidas pelas pessoas, principalmente pelas comidas típicas da estação. Mas, por conta das baixas temperaturas, o corpo trabalha mais para se manter aquecido, o que causa mais vontade de comer. Por isso, reunimos as melhores dicas para te ajudar a […]
