Bioimpedância: 5 coisas que você precisa saber!
Tempo de Leitura: 4 minutosEntenda neste post o que é a bioimpedância e quais suas principais características. Continue a leitura para saber mais! A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, medindo a quantidade de água, músculos, gordura, densidade óssea e taxa de metabolismo basal, entre outros aspectos. Portanto, é um exame muito utilizado nas academias para […]
A importância da Avaliação Física na academia!
Tempo de Leitura: 3 minutosEntenda neste post o que é a avaliação física e qual a sua importância para quem vai começar a praticar atividades físicas na academia! A avaliação física é fundamental para quem quer começar a praticar atividade física. Não importa qual seja o objetivo, de saúde ou estético, o importante é não deixar de fazer a […]
Muay Thai em Tijucas/SC: conheça essa modalidade da W7 Academia
Tempo de Leitura: 3 minutosConfira neste post os benefícios das aulas de Muay Thai em Tijucas SC, a mais nova modalidade da W7 Academia! Está pensando em treinar Muay Thai em Tijucas SC? Com toda certeza você está escolhendo uma atividade física que possui diversos benefícios. Além disso, o esporte estimula a confiança e a coragem de quem pratica. […]
4 Passos para melhorar a amplitude do agachamento
Tempo de Leitura: 3 minutosAprenda 4 passos importantes para melhorar a amplitude do agachamento e conseguir os glúteos e quadríceps que você tanto sonha. Se você começou a treinar agora, ou já treina há algum tempo, mas tem dificuldade em fazer um agachamento perfeito, criamos um passo a passo para te ajudar a melhorar a amplitude do agachamento para […]
Pilates Solo em Tijucas SC: conheça seus benefícios
Tempo de Leitura: 2 minutosSaiba mais sobre o Pilates Solo em Tijucas SC na W7 Academia, e todos os benefícios que essa modalidade oferece! Se você está pensando em praticar o Pilates mas ainda tem dúvidas sobre a modalidade e só vem em sua mente vários aparelhos estranhos, vamos agora esclarecer todas essas dúvidas e trazer tudo o que […]
Aulas Coletivas da Unidade Tijucas
Tempo de Leitura: 4 minutosNão se identifica com a prática isolada de atividades físicas na academia? Descubra os benefícios das aulas coletivas da Unidade Tijucas da W7 Academia! Nem todo mundo se identifica com a prática isolada de atividades físicas na academia, como a musculação e acabam desistindo de se exercitar. Certamente esse não é o melhor caminho. Por […]
Termogênicos Naturais: o que são e seus benefícios
Tempo de Leitura: 2 minutos Você sabe o que são termogênicos naturais e quais são seus benefícios? Continue a leitura que vamos neste Post blog explicar tudo sobre eles! Você já ouviu falar de termogênicos naturais ou processo termogênese? Essa é uma característica natural de alguns alimentos como: raízes, verduras e condimentos, que são energéticos e auxiliam para maior gasto […]
Nova Unidade da W7 Academia inaugura em Santa Catarina
Tempo de Leitura: 2 minutosNova unidade da W7 Academia inaugura em Santa Catarina. Confira como foi a inauguração da maior e melhor academia de Tijucas! Quer saber mais sobre a Nova Unidade da W7 Academia e como foi a inauguração? Continue a leitura e confira um pouco sobre tudo o que rolou nesse primeiro dia! Como foi a inauguração […]
W7 Academia Tijucas SC: 5 Motivos para treinar aqui
Tempo de Leitura: 3 minutosChega de desculpas! Saia da zona de conforto e venha cuidar da sua saúde na W7 Tijucas SC. A maior e melhor Academia da região! Sair da zona de conforto não é fácil, nós sabemos. Sendo assim, tudo que possa motivar a sair da zona de conforto é muito importante. Por isso, se você procura […]
Emagrecer no inverno: turbine seu emagrecimento
Tempo de Leitura: 3 minutosAgora é a estação ideal para turbinar seu emagrecimento! O inverno é uma das estações preferidas pelas pessoas, principalmente pelas comidas típicas da estação. Mas, por conta das baixas temperaturas, o corpo trabalha mais para se manter aquecido, o que causa mais vontade de comer. Por isso, reunimos as melhores dicas para te ajudar a […]
