Como Perder Peso de Forma Saudável Após os 40
Tempo de Leitura: 3 minutosDe fato, a partir dos 40 anos, o corpo passa por mudanças hormonais que tornam o processo de perder peso mais desafiador. O metabolismo desacelera, a massa muscular tende a diminuir, e atividades que antes eram simples podem se tornar mais cansativas. Nesse cenário, eliminar os quilos extras de forma saudável exige atenção aos hábitos […]
