3 Benefícios da prancha abdominal
Tempo de Leitura: 3 minutos Famosa por auxiliar no fortalecimento de Core e Abdômen, a prancha abdominal é um desafio para muitas pessoas. Descubra neste post seus benefícios! Você com certeza já ouviu falar da prancha abdominal e inclusive já deve ter sofrido algumas vezes com aqueles temidos “30 segundos eternos” que seu professor ou personal pediu para fazer, não […]
