Musculação Feminina: Mitos e Verdades Sobre Ganho de Massa
Tempo de Leitura: 3 minutos A musculação feminina muitas vezes é cercada de mitos, como a ideia de que vai deixar o corpo musculoso como o de um homem. No entanto, devido aos diferentes níveis hormonais, especialmente de testosterona, isso não acontece. Pelo contrário, a musculação é uma prática que ajuda as mulheres a tonificarem o corpo, melhorarem a saúde […]
